Träningsvärk
Hejhej
Jag tränade lite styrketräning när jag vaknade igår och nu har jag världens träningsvärk i låren och rumpan ^^ hehe Jag tänkte träna så typ 3 ggr i veckan eller något :)
Fastare lår på 4 minuter :P Utfall, Knäböj och Brygga! :P Jag började med Utfall vilket var ganska jobbigt, säkert bara för att jag inte hade tränat på lääänge, länge! sedan körde jag Knäböj vilket var lättare, man glider bara upp och ner från sittande till stående, mot en dörr :P Sedan gjorde jag bryggan en gång och fick kramp xD Illa! Det visar bara att jag måste träna mer ;)
Källa
Kösshaj ;) och lycka till x)
Jag tränade lite styrketräning när jag vaknade igår och nu har jag världens träningsvärk i låren och rumpan ^^ hehe Jag tänkte träna så typ 3 ggr i veckan eller något :)
Fastare lår på 4 minuter :P Utfall, Knäböj och Brygga! :P Jag började med Utfall vilket var ganska jobbigt, säkert bara för att jag inte hade tränat på lääänge, länge! sedan körde jag Knäböj vilket var lättare, man glider bara upp och ner från sittande till stående, mot en dörr :P Sedan gjorde jag bryggan en gång och fick kramp xD Illa! Det visar bara att jag måste träna mer ;)
Källa
Kösshaj ;) och lycka till x)
Kommentarer
Trackback
